Mijn naam is Lisa, personal trainer, coach en moeder van 2 zoons. In 2012 ben ik 23 kilo afgevallen en ben nu al die jaren verder nog steeds op gewicht.

Nadat ik zoveel was afgevallen begon de strijd pas echt tegen de kilo’s. Ik heb mijzelf geleerd een balans te vinden in mijn voeding en te compenseren waar nodig, en ja ik eet ook elke week patat, brood en aardappelen. Niet sporten is geen optie meer. Het hoort er nu gewoon bij zonder er bij na te denken.

In 2020 besloot ik dat ik vrouwen wilde gaan helpen met het bereiken van hun doelen op het gebied van voeding en sport en deed ik de opleiding fitness trainer A & B tot personal trainer.

Hierna volgden de opleidingen: begeleiding bij obesitas, sport en voeding. In 2022 volgde de opleiding tot kickboks instructrice, waardoor het mogelijk werd om groepslessen te geven. Ik heb ontzettend veel passie in mijn werk en geniet elke dag van het begeleiden van vrouwen en het helpen behalen van hun doelen. Ik sta elke keer weer met een grote glimlach op mijn werk.

Ik doe niet aan voedingsschema’s, diëten, calorieën tellen of eten afwegen dat is waar je dat welbekende jojo effect van krijgt. Ook leer ik je te bewegen zonder of met sportschool, je lichaam te leren kennen, balans te vinden en vooral te eten wat voor jou werkt.

In het eerste gesprek bespreken we wat jouw doelen zijn en waar ik je mee kan helpen. Hierna plannen we een eerste les in en gaan we aan de slag.